I nostri corsi

Pancafitness

Pancafit è allungamento muscolare decompensato, realizzato su panca regolabile, ed è consigliato a tutti coloro che hanno problematiche posturali, ernie, discopatie, sciatalgie, lombosciacalgie.

Lo stress quotidiano, traumi fisici, attività sportiva forzata, o mal fatta, sedentarietà, l’età stessa, sono alcuni degli elementi che provocano “tensioni eccessive e accorciamenti muscolari”. Pancafit aiuta ad affrontare queste problematiche agendo molto bene sulla muscolatura, anche su quella di atleti, allentando e ribilanciando i “freni muscolari” che sono i maggiori responsabili di rendimenti e risultati spesso non soddisfacenti.

Ginnastica Dolce

Il corso di Ginnastica Dolce è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età e preparazione fisica. E’ particolarmente raccomandata a persone sedentarie che intendono recuperare la forma fisica, come anziani o persone con problematiche fisiche di natura lieve.

Si tratta di una ginnastica di groppo eseguita con movimenti lenti, graduali e a basso impatto.