I nostri corsi

Group Cycling

La nuova attività di indoor cycling interamente Made In Italy, che nasce dalla partnership tra ICYFF (Indoor Cycling & Fitness Federation) e Technogym, azienda leader mondiale nel settore fitness.

Si tratta di un allenamento cardiovascolare su bicicletta stanziale, ovvero fissa, ed è un’attività aerobica di gruppo che ripropone un viaggio virtuale su strada. Grazie al sincronismo che si crea con l’istruttore, l’allievo viene stimolato durante la pedalata ad affrontare il percorso che varia, proprio come una reale pedalata all’esterno.

È un indoor cycling moderno, capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza.

Total Body

Total Body ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo, braccia, gambe, addome e glutei.

Grazie al lavoro a corpo libero e all’utilizzo di attrezzi fitness, quali ad esempio step, manubri, elastici, palla, si punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura, il tutto rigorosamente a ritmo di musica!

Total Body è una buona soluzione per chi desidera dimagrire o mantenere il peso forma, modellando la silouette.